瞧一瞧：超六成青少年睡眠不足8小时慕思携手协会发布睡眠白皮书

发布时间：2022-03-30 22:30:36 阅读：次来源：网络线厂家

超六成青少年睡眠不足8小时慕思携手协会发布睡眠白皮书

“每天睡够8小时，才是高质量的睡眠”，以往我们常常以为青少年一定要睡够8小时才符合“早睡早起”的规则。但在世界睡眠日上，慕思携手权威发布《2019中国青少年儿童睡眠白皮书》，调查结果显示，超六成青少年睡眠不足8小时。

3月17日，中国科技会堂宾朋满座。慕思寝具联合中国睡眠研究会共同举办的2019年世界睡眠日大型科普活动启动会暨《2019中国青少年儿童睡眠白皮书》发布仪式在此隆重举行。慕思寝具借此呼吁社会各界关注青少年儿童睡眠现状，共同努力，为中国青少年儿童营造一个健康舒适的睡眠环境。

此次发布的《2019中国青少年儿童睡眠白皮书》，覆盖内地31个省、市、自治区及港、澳、台地区，囊括了67564名国内样本量，是睡眠领域全网样本量最大的青少年儿童睡眠调查，深入探究了睡眠健康与青少年儿童健康成长乃至未来国民素质的内在关系。

课业压力已成影响睡眠第一因素

“00后”一代，是伴随中国互联网成长起来的一代，在刷屏时代，充斥视野的电脑、手机、平板，琳琅满目的社交软件，抖音、王者荣耀、吃鸡等趣味十足的内容，致使众多青少年儿童沉迷于手机游戏、社交软件，成为网瘾少年。作为“网络原住民”的新一代青少年儿童睡眠健康受到前所未有的挑战！

据白皮书数据显示，有62.9%的青少年睡眠不足8小时，其中13-17周岁青少年睡眠时间严重缩短，睡眠时长低于6小时的占比高达81.2%。而在如此严峻的睡眠问题中，繁重的课业压力已经成为影响孩子睡眠的第一因素，占比高达67.3%。

同时，3C产品对睡眠影响占比达到27.1%,睡眠环境、家长睡眠习惯也是影响青少年儿童睡眠的重要原因。这也提醒家长要注意为孩子营造一个好的睡眠环境，培养自己与孩子良好的生活习惯。

人工智能打响睡眠保卫战

对于如何改善青少年儿童的睡眠，很多家长会从寝具和睡眠环境着手做出改变。调查显示，家长们在助眠产品的选择上，经过统计，合适的床褥和枕头、隔音和遮光设备成为目前最受欢迎的助眠好物。借助人工智能手段改善青少年儿童睡眠状况也逐渐成为主流趋势，其中智能寝具和智能睡眠环境设备备受关注，成为提升睡眠质量的重要选择。

一款好的床垫对于青少年儿童睡眠尤为重要。儿童少年时期，骨骼正处于生长发育阶段，每一年脊柱的长度和弯曲度都会改变。很多家长缺乏对于寝具的正确认知，让孩子睡硬板床，但硬板床缺乏对儿童身体成长的适应性，儿童长时间使用容易造成脊椎弯曲变形、驼背等情况。

为提升青少年儿童睡眠质量，慕思寝具旗下专注于青少年儿童健康睡眠系统的慕思儿童品牌，结合研发的青少年儿童健康睡眠系统，针对儿童不同年龄段脊椎支撑性需求，分区、分段、分面设计的专业儿童成长型床垫，满足孩子整个成长阶段的需求。既能有效矫正各种姿势及习惯引起的形体问题，安全、环保的选材和制作工艺也让妈妈用的更安心。

推动睡眠科普让青少年睡的更好

作为行业知名品牌，慕思寝具多年来秉承“让人们睡得更好”的企业使命，

此次，慕思携手中国睡眠研究会共同启动大型睡眠科普活动，发布《2019年青少年儿童睡眠白皮书》，投身睡眠公益事业推广，共同推动健康睡眠事业发展，并以此呼吁社会各界加强对青少年儿童睡眠现状的重视与关注。

慕思寝具总裁姚吉庆作为常务理事单位嘉宾在现场表示，当下人们处在刷屏时代，出现了诸多的睡眠问题，需要引起全社会的重视。为此，慕思联合中国睡眠研究会深入开展多年的科普普及工作，投身于“梦想100分”公益事业，今年还举办健康睡眠论坛，探讨社会睡眠问题。为了让每个孩子都能睡好觉，慕思儿童品牌运用SAA脊柱成长辅助系统、PDS排汗快干系统、BeCare系统这三大睡眠调节系统，呵护青少年儿童的健康睡眠。长久以来，慕思相信，如果人人都能好好睡觉，就能好好生活，世界就会更美好！

慕思寝具一直在聚焦不同阶层的睡眠状况，致力于更好的推广健康睡眠文化，除了今年聚焦青少年儿童群体，对企业家、中产阶级、青年、互联网网民的睡眠状况也进行了深入探究，让更多受众了解健康睡眠的重要性。同时，为推动睡眠文化传播，慕思携手中国睡眠研究会开展了多年的科普公益活动，在向全社会普及睡眠知识的同时，也为大众带去了科学健康的睡眠生活方式。未来，慕思寝具仍将积极参与其中，为青少年儿童乃至更多人带去好睡眠。