吃巧克力让老人更健康乐观
发布时间:2022-06-08 20:45:16
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常吃巧克力会让你步入老年时腰围更细、身体更健康,心态更乐观。这是一个历时40多年的研究得出的结论。
从上世纪60年代起,芬兰奥卢大学和赫尔辛基大学的研究小组就开始对1367名出生于1919年~1934年的赫尔辛基商人进行追踪研究。结果发现,有吃巧克力习惯的老人身体更健康,心态更乐观,幸福感更强。这一研究结果发表在《欧洲临床营养学月刊》上。
调查显示,喜欢吃巧克力的老人身材更瘦削,腰围更细,患糖尿病的几率低于吃其他甜食的男子。而且,他们的受教育程度也略高于吃其他甜食的老人。
不过,最大的差别在于其心理的满足感和对生活的态度上。
喜欢吃巧克力的人对自己的健康状况更满意,感觉更幸福,孤独感更少,而且更不容易感到抑郁。而且,跟不吃甜食和吃其他甜食的人相比,他们更愿意计划自己的未来。
此前有研究显示,吃巧克力有助于脑内啡的分泌,脑内啡能让人产生快感,降低对疼痛的敏感度。
跟此前的研究相比,这一显示吃巧克力有益健康的研究有个显著特点——它不是由巧克力制造商赞助的。
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